Das Leben stellt uns vor viele Herausforderungen.
— Ich bin hier, um zuzuhören.
“Hi, ich bin Sophia Baum,
Psychologische Psychotherapeutin
in Silkeborg.”
Willkommen - Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Sind Sie in letzter Zeit oft niedergeschlagen, antriebslos, schneller erschöpft als sonst oder dünnhäutig und innerlich unruhig? Vielleicht können Sie kaum noch Freude empfinden.
Drehen sich Ihre Gedanken nur noch im Kreis und beeinträchtigen Ihren Schlaf? Denken Sie manchmal, dass Sie eigentlich nur noch funktionieren? Leiden Sie unter Selbstzweifeln oder kommt Ihnen oft der Gedanke, nichts wert, nicht gut genug zu sein?
Vielleicht beherrschen Ängste und Sorgen Ihr Leben. Fühlen Sie ein beklemmendes Gefühl in sich aufsteigen, wenn Sie nur daran denken, nach draußen oder an bestimmte Orte zu gehen? Vielleicht haben Sie Panik am eigenen Leib erfahren müssen.
All dies und mehr sind Dinge, die meine Patienten mir berichten und die Tausende von Menschen betreffen, auch wenn sie selten nach Außen gezeigt werden.
Ich bin hier, um Ihnen zuzuhören.
Willkommen bei Psychologischer Psychotherapeutin Sophia Baum
Psychotherapie auf Deutsch und Englisch in Silkeborg
Hi, mein Name ist Sophia Baum, Psychologische Psychotherapeutin.
Jeder von uns kann in Lebensumstände kommen, wo die bisherigen Ressourcen und Bewältigungsmöglichkeiten nicht mehr ausreichen. Wenn so eine Situation länger andauert, können sich psychische Symptome entwickeln.
Es ist oft der erste, schwerste Schritt, dann um Hilfe zu fragen. Nach meiner Ansicht bedeutet dies Stärke und zeigt den Willen, etwas verändern zu wollen. In der Psychotherapie werden wir gemeinsam Ihren Schwierigkeiten auf den Grund gehen, die im Rahmen der psychischen Erkrankung bestehen, Kräfte und Ressourcen reaktivieren und Wege zu einer positiven Veränderung finden.
Ich bin Ihr derzeitiger Psychotherapeut. Rufen Sie die Telefonnummer 81 98 39 88 an oder senden Sie eine E-Mail an psy-sophiabaum@protonmail.dk.
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Ich bin ausgebildete klinische Psychologin (Master of Science) der Universität Jena. Meine Qualifikationen wurden vom Dänischen Psychologenausschuss anerkannt, womit mein Studium der dänischen Psychologieausbildung (cand.psych.) gleichgestellt ist. Weiterhin bin ich approbierte Psychologische Psychotherapeutin, mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene.
Lesen Sie mehr darüber, wie wir zusammenarbeiten können.
Überwinde psychische Schwierigkeiten
Eine vertrauensvolle Atmosphäre
Ich biete Ihnen einen sicheren, vertraulichen Raum, um auch an den schwierigsten Dingen zu arbeiten und neue, heilsame Erfahrungen und Einsichten über sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Lebensgeschichte zu erlangen. Durch verhaltenstherapeutische, aber auch erlebnis- und emotionsorientierte Techniken unterstütze ich Sie, einen besseren Umgang mit der psychischen Erkrankung zu finden und letztlich den Weg zu einem neuen, gesunden Ich zu gehen. Ich werde immer versuchen, die Behandlung so zu gestalten, dass sie Ihnen und Ihren Zielen am besten entspricht.
Ich biete Psychotherapie entweder in meiner Praxis in Silkeborg oder online an, wenn Ihr Wohnort zu weit weg ist. Da ich an meinen Dänischkenntnissen noch arbeite, biete ich Therapie v.a. auf Deutsch oder Englisch an. Ich verstehe Dänisch recht gut, also sind Sie natürlich auch als Däne willkommen, wenn Sie auch auf Deutsch oder Englisch gut zurecht kommen.
Sie sind herzlich eingeladen, mich zu kontaktieren, damit wir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit besprechen können. Anfragen zur Behandlung können Sie telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular am Ende der Seite stellen.
Psychotherapie auf Deutsch und Englisch in Silkeborg oder online
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![Klinische Psychologin in Silkeborg, psychologische Behandlung auf Deutsch]()
Klinische Psychologin (M.Sc.), anerkannt vom Dänischen Psychologenausschuss
Universität Jena
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![Psychotherapeutin mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie in Silkeborg, Psychotherapie auf Deutsch]()
Ausgebildete Psychotherapeutin, Schwerpunkt Verhaltenstherapie
DGVT-Institut Bonn
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![Individuelle Psychotherapie für Erwachsene auf Deutsch in Silkeborg]()
Individuelle Psychotherapie für Erwachsene auf Deutsch und Englisch
Smedebakken 12, Silkeborg
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![Online psychologische Behandlung und Psychotherapie auf Deutsch und Englisch Århus Viborg Ålborg Vejle Randers Esbjerg Odense Kopenhagen]()
Online Psychotherapie, wenn Ihr Wohnort zu weit weg von Silkeborg liegt
Ganz Dänemark
Kurz über mich
M.Sc. Psychologin und Psychotherapeutin
Geboren 1990 in Rostock und Mutter eines kleinen Sohnes, brachte mich die Arbeit meines Mannes 2021 nach Dänemark. Dank der schönen Natur, der Kultur und der lieben Menschen war die Entscheidung nicht schwer, zu bleiben.
Nach dem Grundstudium in Psychologie (Bachelor of Science) und Klinischer Psychologie (Master of Science) von 2009 bis 2015 entstand schnell der Wunsch, mein Wissen über die psychotherapeutische Arbeit zu vertiefen. 2016 startete ich deshalb meine Ausbildung in Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene am Institut der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT) in Bonn, Deutschland.
Therapeutische Erfahrung sammelte ich sowohl im stationären Kontext in einer Klinik für psychosomatische Rehabilitation als auch im ambulanten Setting in der psychotherapeutischen Ambulanz des DGVT-Instituts. Neben der klassischen Verhaltenstherapie arbeite ich gerne vertieft mit erlebnis- und emotionsorientierten Techniken, zum Beispiel aus der Schematherapie, Emotionsfokussierten Therapie (EFT) und der Dialektisch-behavioralen Therapie (DBT), sowie mit verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Meine Qualifikationen wurden vom Dänischen Psychologenausschuss anerkannt und meine Ausbildung kann damit der dänischen Psychologieausbildung (cand.psych.) gleichgestellt werden. Weiterhin bin ich Mitglied des Dansk Psykolog Forening und des Dansk Psykoterapeutforening.
Wobei kann ich Ihnen helfen?
In meiner psychotherapeutischen Praxis sowie online biete ich Einzel-Psychotherapie auf Deutsch und Englisch bei verschiedenen psychischen Erkrankungen an, u.a.:
Depression
Angststörungen (Phobien wie Soziale Phobie oder Agoraphobie, Panikstörung, Generalisierte Angststörung)
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Persönlichkeitsstörungen (wie z.B. Borderline)
Zwangsstörungen (Zwangsgedanken, /-handlungen)
Essstörungen
Häufige Therapiethemen sind weiterhin u.a.:
den Selbstwert steigern
Gefühle besser verstehen und besser mit ihnen umgehen können
Perfektionismus reduzieren
zu einem besseren Schlaf finden
Kommunikationsfähigkeiten verbessern
lernen, Grenzen zu setzen
Veränderungen brauchen Zeit
Therapiedauer bei Psychotherapeut in Silkeborg oder online
Erwägen Sie eine Behandlung bei einem Psychotherapeut? In der Psychotherapie gibt es selten einen „schnellen Fix“, ist es doch in den allermeisten Fällen so, dass die Menschen schon eine ganze Weile mit ihren Problemen kämpfen, bevor ich sie in meinem Therapiepraxis kennenlerne. Natürlich ist es ganz Ihre persönliche Entscheidung, wie viele Gespräche stattfinden sollen. Meistens jedoch bestehen die ungünstigen Denk- und Verhaltensmuster, die sich hinter dem psychischen Leiden verstecken, schon seit Monaten – wenn nicht Jahren – und sind dann logischerweise nicht in 2 oder 3 Sitzungen veränderbar. Auch eine tragfähige, vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen, in der Sie sich wohl fühlen und sich öffnen können, braucht ein bisschen Zeit.
Ich empfehle deshalb, dem Therapieprozess ausreichend Zeit zu geben, in etwa 10-20 Sitzungen. Nicht selten entscheiden sich Klienten für eine längere und tiefgreifendere Therapie, weil sie zum Beispiel komplexere Anliegen lösen möchten oder weil sie großen Wert in der Selbsterkenntnis und -entwicklung durch die Psychotherapie sehen.
Melden Sie sich gerne und vereinbaren Sie die ersten 3 Kennenlern-Sitzungen zu einem reduziertem Preis.
“We don’t have to do all of it alone.
We were never meant to.”
— Brené Brown
Kosten
Die Kosten für eine Einzel-Psychotherapiesitzung von 50 Minuten Dauer betragen 1.100 kr.
Für die ersten 3 Sitzungen berechne ich 900 kr. pro Sitzung.
Diese Sitzungen können als Einführungssitzungen betrachtet werden, in denen der Schwerpunkt auf der Erkundung des Problems, der Diagnosestellung, dem gegenseitigen Kennenlernen und der Festlegung von Therapiezielen liegt.
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Ermäßigter Preis für junge Erwachsene unter 20 Jahren und Studenten (bitte bringen Sie einen gültigen Studentenausweis mit): 900 kr. pro Sitzung.
Möglicherweise haben Sie über Ihre Arbeit eine private Krankenversicherung, die auch psychologische Behandlung (psykologhjælp) abdeckt. Wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, um herauszufinden, ob Sie einen Zuschuss für psychologische Behandlung erhalten können und welche Bedingungen dafür gelten.
Da ich nicht an das öffentliche Krankenversicherungssystem angeschlossen bin, können Sie bei mir leider keine Überweisung von Ihrem Hausarzt verwenden.
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Sie bezahlen am Ende jeder Sitzung via MobilePay oder Kartenzahlung.
Absagen eines Termins
Terminabsagen müssen bis spätestens 14:00 Uhr am Vortag der vereinbarten Sitzung erfolgen, damit ich die Möglichkeit habe, den Termin an einen anderen Klienten zu vergeben.
Bei Nichterscheinen oder Absagen später als 14:00 Uhr wird der volle Betrag in Rechnung gestellt. Terminabsagen müssen telefonisch erfolgen - bitte rufen Sie mich an und hinterlassen Sie eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter, wenn ich gerade nicht ans Telefon gehen kann.
Praxis Smedebakken 12
Psykolog & Psykoterapeut Sophia Baum
Smedebakken 12, 1. Stock
8600 Silkeborg
✉ psy-sophiabaum@protonmail.com
Sie finden meine Praxis in Smedebakken 12, in einer der gemütlichsten alten Ziegelstein-Villen Silkeborgs. Direkt vor und hinter dem Haus gibt es kostenlose Parkplätze. Die Praxis selbst befindet sich im ersten Stock (kein Aufzug). Bitte nehmen Sie im Wartebereich auf der Galerie Platz, wo Sie zur vereinbarten Zeit abgeholt werden.
Öffnungszeiten
Montag – Freitag
9:00 Uhr – 16:00 Uhr
KONTAKT PSYCHOTHERAPEUT IN SILKEBORG
Schreiben Sie mir gerne, um ein erstes Gespräch zu vereinbaren. Ich bemühe mich, innerhalb von 24 Stunden zu antworten.
